“p>「今日も仕事が終わらなかった……」
このフレーズを、あなたは何度心の中で呟いたことがあるでしょうか。きっと、数えきれないほどではないでしょうか。
私自身も、過去を振り返れば、その焦燥感と罪悪感に苛まれる日々が長く続いたものです。現代を生きる私たちは、仕事、家庭、育児、介護、友人との交流…と、あまりにも多くの役割を抱えています。まるで複数の皿を同時に回すジャグラーのように、一つでも落とせばすべてが崩れてしまうのではないかという不安の中で、毎日を駆け抜けているような感覚に陥ることがあります。
なぜ、私たちは「終わらない仕事」に囚われてしまうのでしょう？
私たちの多くは、真面目で責任感が強いからこそ、「もっと頑張らなければ」「完璧にこなさなければ」と自分を追い込んでしまいがちです。しかし、果たして本当にそうでしょうか。仕事が終わらないのは、あなたの能力や才能が足りないせいなのでしょうか？
先日、ある書籍の情報を目にしました。noteの創作大賞から生まれた一冊で、まさに「今日も仕事が終わらなかった」という私たちの悩みに深く寄り添ってくれる内容でした。その本は、「仕事が終わらないのは、才能のせいじゃない」と断言しています。この言葉に、私は深く頷かずにはいられませんでした。
私たちは、往々にして「自分の頑張り」や「時間の長さ」を仕事の成果や価値と結びつけがちです。しかし、本当に大切なのは、いかに効率的に、そして質の高いアウトプットを生み出すか、ではないでしょうか。そして、その過程で、自分自身の心と体をすり減らしてしまっては、元も子もありません。
「計画・実行・中断」の新常識が教えてくれること
その書籍が提案しているのは、「計画・実行・中断」という新しい仕事術です。一見すると当たり前のようにも思えるこの三つの要素に、私たちが見落としがちな本質が隠されています。
- 手戻りゼロを目指す「計画モード」
- 余計な切り替えをなくす「実行モード」
- 一度考えたことを忘れない「中断モード」
これらを通じて、仕事の生産性を飛躍的に高めることができるというのです。特に興味深いのは、「中断」という概念です。私たちは「中断」と聞くと、ついネガティブなイメージを抱きがちです。集中力が途切れる、効率が落ちる、後でやり直す手間がかかる……。しかし、この本は「中断」こそが、むしろ仕事の質を高め、私たちの心にゆとりをもたらす鍵だと示唆しています。
「中断」がもたらす、心の余白と創造性
考えてみてください。忙しい日々の中で、私たちはどれだけ自分自身と向き合う時間を取れているでしょうか。絶え間なく続くタスクに追われ、情報過多な環境の中で、いつの間にか心の余白が失われていませんか？
「中断」は、単なる休憩ではありません。それは、意識的に立ち止まり、一呼吸置くことで、頭の中を整理し、新しい視点やアイデアが生まれるための「空白の時間」を創り出すことです。例えば、仕事の合間に温かいお茶を淹れる、窓から空を眺める、短時間だけ好きな音楽を聴く、瞑想する、あるいはほんの数ページだけでも本を開いてみる……。そうした「中断」の時間こそが、疲弊した心を癒し、次の集中力と創造性を養ってくれるのです。
これは、仕事術というよりも、むしろ「生き方」の哲学に近いと私は感じています。
「定時で帰って、やりたいことをする。」
このシンプルながらも、多くの人が憧れるライフスタイルは、決して夢物語ではありません。それは、自分自身の時間とエネルギーをどこに配分するか、その選択を私たち自身がコントロールできるようになることで、初めて実現するものです。
仕事の効率を高めることは、単に多くのタスクをこなすためだけではありません。それは、私たちが「本当にやりたいこと」や「大切にしたいこと」のために、貴重な時間と心のゆとりを確保するための手段なのです。
この本が提案する仕事術は、私たち女性が抱える「終わらない仕事」の焦りから解放され、自分らしい時間を取り戻し、もっと心豊かに生きるための、強力なヒントを与えてくれるでしょう。自分を責めることなく、賢く、しなやかに働き、そして生きる。そんな、新しい一歩を踏み出すきっかけに、あなたもしてみませんか。
心に灯をともす、今日の一冊
今回、私が皆さんにご紹介したいのは、まさにこの記事のテーマにもなっている一冊です。
この本は、単なる時間管理のテクニック集ではありません。「終わらない仕事」という漠然とした焦りや罪悪感に、具体的な解決策と、何よりも「あなたは間違っていない」という優しいメッセージを与えてくれます。
特に私が感銘を受けたのは、「中断」の価値を再定義している点です。忙しい日々の中で、私たちはつい立ち止まることを恐れ、走り続けてしまいがちです。しかし、この本は、意識的な「中断」が、かえって生産性を高め、心のゆとりを生み出すことを教えてくれます。これは、私たち女性が、仕事や家庭の役割の中で、自分自身の時間を大切にする上で、非常に重要な視点だと感じました。
この一冊が、あなたの日々における「時間の使い方」そして「心のあり方」を見つめ直し、自分らしい豊かな生き方へと導く、心強い羅針盤となることを願っています。
引用元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000362.000017890.html
