こんにちは、〇〇です。皆さんの心は、今、どんな空模様でしょうか？ 毎日を健やかに、そして自分らしく生きるために、私たちの心には「余白」が不可欠だと常々感じています。
心が求める、ゆるやかな時間
先日、あるプレスリリースが目に留まりました。それは、人気キャラクターのリラックマがハワイで過ごす様子を収めた写真集のお知らせでした。写真の中のリラックマは、温かい日差しの中、ビーチでのんびりしたり、アロハシャツを着てくつろいだり……。その姿を目にした瞬間、私の心は思わず「ふぅ」と安堵の息を漏らしました。まるで、自分の心が深く求めていた休息を、彼らの姿に見出したかのように。
私たちは皆、日々の生活の中で、さまざまな役割をこなし、目の前のタスクを次々とクリアしていくことに慣れています。仕事に、家事に、育児に、時には介護に。常に「何かを成し遂げること」が求められ、「生産性」という言葉が日常に浸透しています。でも、時々、その速度に心がついていけなくなりそうになることはありませんか？ ふと立ち止まった時、「あれ、私、何のためにこんなに頑張っているんだろう？」と、虚しさを感じてしまう瞬間も、きっと少なくないはずです。
ハワイとリラックマが象徴する「非日常」の力
リラックマがハワイで過ごす姿は、まさに私たちにとっての「非日常」の象徴です。青い空、広がる海、そして時間の流れがゆるやかになる楽園。現実にはなかなか訪れることのできない場所かもしれませんが、その写真集が教えてくれるのは、私たち自身の心の中に、そうした「楽園」を持つことの大切さではないでしょうか。リラックマの「ゆるさ」は、「何もしなくても大丈夫だよ」「少し力を抜いてみたら？」と、私たちに優しく語りかけてくれているようです。
現代社会は、常に情報過多で、私たちの注意はあらゆる方向へと分散されがちです。スマートフォンを手にすれば、世界中のニュースやSNSの投稿が次々と飛び込んできます。もちろん、それらから得る刺激や学びも大切ですが、時には意図的に情報から距離を置き、自分自身の内側に意識を向ける時間も必要です。リラックマのように、ただそこに「いる」ことの価値を、私たちは忘れかけているのかもしれません。
「心のタイムシェア」で、自分だけの楽園を
私がお伝えしたいのは、「心のタイムシェア」という考え方です。ハワイの別荘をみんなで共有するように、日々の忙しさの中でも、意識的に「自分だけの心の楽園」にアクセスする時間を設けること。それは、一日の終わりに好きな香りのアロマを焚いて目を閉じる数分かもしれませんし、窓から空を眺めて深く呼吸をする短い時間かもしれません。あるいは、お気に入りのカフェで、ただコーヒーの香りに浸る時間、静かな公園で木々を眺める瞬間でもいいのです。
大切なのは、「何もしない時間」や「生産性を求めない時間」を意識的に作ること。そして、その時間の中で、自分の心と体が本当に求めているものは何か、耳を傾けることです。リラックマがハワイでただのんびりしているように、私たちも「ただいるだけ」の時間を許し、自分を甘やかすことを恐れないでください。そうすることで、消耗した心がゆっくりと満たされ、自分自身の軸を取り戻すことができるはずです。
「生きるを考える」とは、常に壮大な哲学を紐解くことだけではありません。時には、可愛らしいキャラクターの姿に癒やされ、その「ゆるさ」からヒントを得て、日々の小さな瞬間に心を委ねることから始まるのだと思います。皆さんの毎日にも、自分だけの「心のハワイ」を見つけ、心豊かな時間が増えることを願っています。
心に灯をともす、今日の一冊
忙しい現代を生きる私たちに、忘れかけていた大切な問いを投げかけてくれる一冊です。時間とは何か、幸福とは何か、そして本当に価値のある生き方とは。ミヒャエル・エンデが描く、時間貯蓄銀行に時間を奪われた人々と、時間を取り戻すために奮闘する少女モモの物語は、リラックマが象徴する「ゆるやかさ」や「心の余白」の価値と深く共鳴します。私たちは「時間を節約」することで本当に幸せになれるのでしょうか？ 立ち止まり、考え、そして行動することの大切さを、この物語は優しく教えてくれます。日々の喧騒の中で心のゆとりを失いそうになった時、ぜひページをめくってみてください。きっと、あなた自身の「時間の使い方」を見つめ直す、大きなヒントが見つかるはずです。
引用元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001092.000072639.html
