本 『なんとなく不調』、もう迷わない。私を慈しむ、食べる薬膳という選択
こんにちは。東京は少しずつ春の兆しが見え始め、心なしか軽やかな気分になりますね。とはいえ、季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心身に負担がかかりやすいもの。皆様はいかがお過ごしでしょうか。 私たちは皆、日々の暮らしの中で「なんとなく」の不...
本
本 
本 リラックマと考える『心のタイムシェア』。忙しさの波に揺られず、私らしく生きるヒント
こんにちは、〇〇です。皆さんの心は、今、どんな空模様でしょうか？ 毎日を健やかに、そして自分らしく生きるために、私たちの心には「余白」が不可欠だと常々感じています。 心が求める、ゆるやかな時間 先日、あるプレスリリースが目に留まりました。そ...
本 「本屋さんって、なんかいいよね。」その一言が紡ぐ、心を耕す「生きる」ヒント
こんにちは、〇〇です。移ろいゆく季節の中で、皆様いかがお過ごしでしょうか。デジタル化が加速する現代において、情報との距離はかつてないほど近くなり、私たちは常に新しい刺激に囲まれています。そんな時代だからこそ、ふと立ち止まり、「生きるってなん...
本 “母の味”と、今日を生きるということ。困難の先に描く、愛のレシピ
キッチンから漂う、どこか懐かしい香り。それは、お味噌汁の出汁だったり、焼きたてのパンの香りだったり、あるいは、焦がし醤油の香ばしさかもしれません。私たちの日々の食卓には、単なる栄養補給以上の、温かい記憶と、誰かの愛情が宿っています。とりわけ...
本 心も体も疲れた時に。本が教えてくれる、私だけの「春」の探し方
1月。新しい年の始まりは、清々しい気持ちと同時に、少しだけ背筋が伸びるような緊張感も伴いますね。寒さが肌を刺すように、私たち自身の心もまた、知らず知らずのうちに凍えてしまっていることはないでしょうか。新しいことを始めるエネルギーが湧いてこな...
本 人生という名の乾燥地で、強く咲き誇るために〜新川帆立『麦は枯れない』が語りかける希望〜
。めまぐるしい日々の中で、ふと立ち止まって「なんだか心が乾いているな…」と感じることはありませんか？ 私たちの人生は、時に豊かな恵みの雨に潤されることもあれば、時に照りつける日差しにひからびそうになる「乾燥地」のように感じられることもありま...
本 「私」という辺境から、世界の中心を見つめる旅：心地よい居場所を見つける、内田樹先生の問いかけ
こんにちは。めまぐるしい日常の中で、ふと立ち止まり「私ってこれでいいのかな？」「私の居場所ってどこなんだろう？」と問いかける瞬間、ありませんか？ 周りの情報に流されそうになったり、誰かの価値観が正解のように感じられたり。そんな時に感じる、胸...
本 心の羅針盤を磨く山旅：芥川龍之介と現代作家、二つの時代が映す『生きる』頂
こんにちは。 肌寒い季節が深まり、温かいお茶を片手に、ついつい物思いにふける時間が増える今日この頃。日常の忙しさの中で、ふと立ち止まり「私、本当にこれでいいのかな」「私らしく生きるとは？」なんて、ぼんやりと問いかけることはありませんか？ そ...
本 立ち止まる勇気、見つける喜び：花と短歌が織りなす、心豊かな二十四節気
こんにちは。 慌ただしい日々の中で、ふと立ち止まり、「私、いま、どう生きてるんだろう？」と心の中で問いかける瞬間はありませんか？ 仕事や家事、子育てに追われ、自分の心の声を聞くゆとりをなくしてしまう。そんな30代から50代の女性の皆さんの心...
本 心に風を呼び込む、年始の読書習慣。御神籤ブックが教えてくれる「生きる」ヒント
新しい年、心に余白を 新しい年が始まり、私たちは皆、それぞれの心に新しい風を求めているのではないでしょうか。慌ただしい日々の中で、ふと立ち止まり「私にとっての豊かさとは？」「この先、どう生きていきたいのだろう？」と、静かに問いかける時間。そ...